zly humor

ale na redukcji uważam je za element niezbędny dla kogoś kto nie może wyobrazić sobie życia bez jedzenia słodyczy. toś mi system rozwalił... na redu się po prostu nie je słodyczy! albo robi domowe zamienniki, a nie popija cole light! "element niezbędny" - dobre sobie... PUSHhard - zgadzam się z Tobą w 100% senor - zamienników słodyczy jest [...]

Jejecznica sie nie moze znudzic, jak nie zjem jajecznicy raz dziennie, to mam zly humor !!! Jajka mozna tez gotowac, robic omlety, ew jesc surowe... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-07 20:11:57

Witam; Jako stosunkowo 'świeży' posiadacz pozwolenia na broń palną sportową (a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie i - już od pewnego czasu - użytkownik różnorodnej broni palnej (na strzelnicach/zawodach/knieji etc) ogłaszam i oświadczam wszem i wobec, że... POLSKIE PRAWO O BRONI JEST DO [...]

CZAS NA PODSUMOWANIE! Więc pomiary to tak jak ostatnio, bo w tym tyg troszkę mnie poniosło poza tym nie miałem jak wczoraj zrobić pomiarów, a dziś to w zasadzie już trochę podładowany jestem %-) WAGA CIAŁA:73.3 -> 68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2 -> 29 OBWÓD RAMIENIA:39.2 -> 38.5 OBWÓD ŁYDKI:38 -> 37 OBWÓD UDA:63 -> 60.5 OBWÓD BIODER:95 -> 92 OBWÓD [...]

04.03 trening 1. Przyciąganie wyciągu do brzucha 4x 6-8 peak contration 25kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 25kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 8 / 30kg x 7+1 2. Ściąganie drążka 3x 10-12 20kg x 12 / 25kg x 12 / 30kg x 8 20kg x 12 / 25kg x 12 / 30kg x 10 3. Wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x 6-8 12,5kg x 8 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 15kg x 5 [...]

13.04 DNT (w planach rozciąganie) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 1987kcal, 106g (21%) białko, 88g (40%) tłuszcze, 190g (38%) węglowodany 1. placki jaglane z bananem, malinami i migdałami + kilka kuleczek winogrona (strasznie ssanie mnie chwyciło z rana %-) ) 2. frittata (jajka + camembert + [...]

Mel kurcze opanuj się :-P Na prawdę nie szkoda Ci tego co już osiągnęłaś? Jeszcze do niedawna miałam tak samo jak ty. Każdy kiepski dzień, zły humor zajadałam słodyczami w hurtowych ilościach. Pewnie dalej bym tak robiła ale trafiłam tutaj i będąc świadomą tego co jem i ile pracy muszę włożyć w to żeby chociaż troszkę fatu zniknęło powstrzymuje [...]

No, albo jak masz zly humor to wsiadziesz do fury i sie rozbijesz i jeszcze kogos zabijesz a tak to sie napijesz i jest git %-)

Mam takie zboczenie że jak nie ma buziek to mi się wydaje że wtedy na serio ludzie piszą,tak też zdumiony postawą Fita,pomyslałem że ma zły humor;p

Jestem zła:-(Co prawda źle spałam ale nie sądze żeby aż tak mogło to odbić się na treningu.KOLEJNY RAZ.Kuleje mi ten rumun,nie dość że nie progresuje to dziś nie mogła zrobić ani jednej serii bez przerwy.Za ciężkie,rece nie wytrzymują trzymania sztangi,już przy 4 powtórzeniu mam kłopot.Nie wiedziałam jakie dać obciążenie żebym mogła dziś chociaż [...]

28.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1910kcal, 129g (27%) białko, 57g (27%) tłuszcze, 208g (44%) węglowodany 1. jaja, cynamon, żurawina suszona, banan 2. twaróg półtłusty, sałata lodowa, ogórek, papryka 3. serca drobiowe, ryż brązowy, marchewka, papryka 4. chleb żytni z ziarnami, masło orzechowe 5. whey, migdały, [...]

29. DZIEŃ - CZWARTEK 22.11.2012R. Micha czysta!!:-):-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brokuł Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, chrom, magnez, essentiale forte, Vitapil Zakwasy trzymały od wtorkowego treningu i to porządnie - najgorzej w doopsku i udach!!! TRENING NR 12- jestem bardzo zadowolona - progres prawie wszędzie! a tym [...]

Ze względu na natłok zajęć i różnych innych problemów, zawieszam dziennik do okresu po świętach. Postaram się trzymać michę i treningi przez ten czas, ale nie wiem jak to wyjdzie. Ogólnie sporo mi się spraw nawarstwiło i dopadł mnie brak czasu :/. No i też zły humor jak to idzie z natłokiem problemów, ale po świętach na pewno wrócę do dziennika.

Opcja numer jeden oznacza ze potrafie zaczepic kogos kto ubierasie "nie w moim stylu", badz jest innej narodowosci, badz wszedl na zly teren, badz poprostu mam zly humor i musze sie wyladowac Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Na razie to jestem na siebie zla, ze kiedy pojawia sie stres i ogolnie zly humor itd, to wpieprzam jak szalona :[ mowie, to, co ja wczoraj zjadlam i dzisiaj rano, to sie normalnie w glowie nie miesci!!! :-(

A co by było jakbyś miał zły humor?! Oberwałbym w "czajnik"?! buhahahahha

6.11.2017 GÓRA: Wyciskanie hantli leżąc 4x 15 x 7 kg / 15 x 8 kg / 15 x 9 kg / 15 x 10 kg Lekko. Za tydzień 12,5. Ale w sumie to miałam takiego wk***a, że i 20 bym wycisnęła. Wiosło sztangą RAMPA 15 x 10 kg / 15 x 15 kg / 15 x 17,5 kg / 15 x 20 kg / 15 x 22,5 kg / 10 x 25 kg Patrz wyżej. Do 25. Ściąganie drążka wyciągu szeroko 4x 15 x 30 lbs / [...]

Mamy mniej siły, mniej możemy zjeść, mamy okres, hormony, nie ma sprawiedliwości... %-) %-) No niby tak, tylko przez te hormony i okres to najczęściej facetom się obrywa. Nie wiadomo co gorsze? :-) przez te hormony to mnie bolą piersi przez pół cyklu i zbieram dodatkowe kilogramy mimo trzymania diety mam zły humor i najchętniej nie wychodziłąbymz [...]

No jestem już moi drodzy....grudzień był dla mnie czasem chorób i absolutnego rozpasania. z czysta premedytacja jadłam( szczególnie w święta) wszystko i to w dużych ilościach...cóż kobiety tak czasem mają....miałam zły humor...szef mi mówił , że gruba jestem :-D i z dnia na dzień było coraz gorzej......ostatecznie zrobiłam 5kg masy88-O ...ALE.... [...]

Wklej trening jeszcze raz Można zrobić kilka zmian: Zmniejszyć ilość serii, zmianę ćwiczeń, rozłożenie ćwiczeń najbardziej złożonych na 2 zestawy(czyli te które "zjadają" najwięcej siły) Podaj również przerwy między seriami, posiłek przedtreningowy, 1,5h jak na początek to dość sporo, ale to zależy jaki masz plan itd, nie da się zwłaszcza dla [...]